大家嘴一定都起过泡吧，嘴部起泡其实有一部分是排毒的表现，这不仅影响面容，也带给我们一定的痛苦。

严重者还会影响生活与工作，所以为了避免这样的情况，我们应该做好防御措施。

1、上火引起

这种情况较多，如果你出现咽喉肿痛、眼睛红赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周肿痛等症状就是上火了；

不少人在冬春交替之际由于气候干燥、风沙大都会有嘴唇起泡的经历，很多人都有用舌头舔嘴唇的习惯；

一保持嘴唇的湿润，而越舔越干，形成了恶性循环，越舔嘴唇越干燥疼痛，随之就会上火起泡。

2、口腔溃疡引起

这多半是感染、过敏所致，一部分是疲劳和缺乏维C所致，多为白色凸起的水泡。

这种情况下的水泡通常会持续一两周的时间才能自愈。

3、疱疹引起

这类水泡起于感冒发烧以及女生生理周期等抵抗能力底下时期，会在嘴唇周围起小水泡，传染性极高。

4、鹅口疮引起

此类嘴唇起泡多由真菌感染引起的白色斑块，犹如雪花层层叠叠，婴幼儿较为高发，奶瓶奶嘴消毒不彻底；

孩子爱咬手指，母乳喂养时，妈妈的乳头不清洁都是感染源。

长期服用抗生素的老人也会常常患此类疾患，医院做口腔全面检查。

5、口腔白斑引起

经常抽烟、假牙不合适及长期风吹日晒导致的。

多发于唇、舌、牙龈和舌底，早期并无不适感，如果发生糜烂或溃疡，会有强烈的疼痛感，但如果继续恶化，斑块突然快速增大增厚，这时就要特别小心了，可能是癌前病变的信号。

起泡后千万不要弄破，不然容易造成创口感染，应该用热毛巾敷在患处，促进嘴唇附近的血液循环，可以消肿加快恢复。

睡前把牙膏涂在水泡上可以消炎，如若严重应该及时选择一些杀菌消炎的外服或内服的药物。

嘴起泡要注意降火，及时去除毒素，饮食清淡避免辛辣油炸食物，可以用盐水勤漱口，喝菊花茶；初期可以用冷敷，有助于减轻发炎与疼痛、外周红肿的症状。

不要熬夜

夜间是身体自愈的时间，长期熬夜的人会加重阴虚火旺，会加重嘴巴长泡的症状。

只有保证一定的睡眠才会让我们的身体处于平衡的状态，新陈代谢能力也会正常，这样的话我们身体就会健康，不会出现这方面或那方面的疾病。

多喝水

喝水可以排出毒素，身体缺水也会引起上火，补充水分可以加快新陈代谢，缓解上火的症状。

改善饮食，少吃辛辣刺激食物

多吃果酸补充维C，增加机体的自身修复能力，可以多吃苦瓜、莲子、柚子等下火的食物。

凡烟、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，从而也容易造成你口腔上火，出现牙龈疼痛等上火的症状，因此最好能少食这类食物。

加强锻炼

身体较弱的人很容易上火，免疫力低下就会经常出泡，锻炼就可以提高身体免疫。

尽量选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚可以经常性参加一些体育健身的活动，如长走、慢跑等活动可以调节身心健康。