HEY

每周食谱

/星期一/

早点：香蕉、迷你蛋糕球

午餐：香米饭、红烧大排、鱼豆腐炒芹菜、山药筒骨汤

五谷杂粮：小红薯

午点：红枣银耳羹、苹果酥

/星期二/

早点：苹果、闲趣饼干

午餐：香米饭、红烧鸡翅、香菇炒青菜、萝卜筒骨汤

五谷杂粮：小芋头

午点：黑米粥

/星期三/

早点：橘子、腰果

午餐：香米饭、香酥带鱼、胡萝卜肉丝炒西兰花、豆腐菌菇汤

五谷杂粮：玉米棒

午点：冰糖雪梨汤、肉松小贝

/星期四/

早点：文旦、小蛋糕

午餐：红烧牛肉面

五谷杂粮：五香花生

午点：香浓南瓜羹、小蛋挞

/星期五/

早点：苹果、蔓越莓饼干

午餐：香米饭、蒸蛋羹、虾皮炒芥菜、海带排骨汤

五谷杂粮：小红薯

午点：热牛奶、小面包

排版/叶晓梦

审核/阮嘉婧