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自助餐想必大家都吃过吧 每个人都想把成本吃回来 可是想吃会成本谈何容易 你是不是直接胡吃海喝了 其实想吃回本是有技巧哒 乱吃一通伤身体还不回本 自助餐必杀技 秘 籍 拿好不谢 壹 绝密要点 注意：1、选择座位 选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。 2、少喝碳酸饮料 因为会占用胃部大部分空间，反而会让人吃不下。可以选白开水、茶来代替。 3、不海鲜不吃 去之前先打听下店铺的吃饭时间，早点到，这时食物都最新鲜且丰盛。 贰 开吃步骤 第一步 冷盘、蔬果 蔬菜水果约30分钟即可消化。酸甜的果汁让你食欲大增，但不要吃太多哦。 第二步 健康素食 尽量少喝饮料少喝水，一定不要喝碳酸饮料，要喝最好也到快结束的时候喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系! 第三步 刺身、寿司 只吃贵的，不吃对的，切忌大杂烩乱吃一通，要选比较昂贵的食物，比如三文鱼、螃蟹、大虾、羊肉、牛肉等。 第四步 汤类 要本着六亲不认的精神，抢菜时，不要看见熟人就打招呼，千万不能分散注意力，一定要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了！ 第五步 海鲜、熟菜 少吃油腻的食物。炸鱼炸肉之类的要少吃，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。 第六步 铁板、烧烤 要发扬“厚脸皮”精神，对于有就餐时限的饭店，就选在饭点前半小时去就行。如果是没有时间限制的，那必须要坚持“早到迟退”的原则。 第七步 面点主食 中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。别死撑着肚子吃，小心吃出急性胃炎哦！可别怪小编没提醒你哟！ 第八步 甜品、饮料 选择餐友很重要，食量小、脸皮薄的最好别带，且不要因为礼貌而给他人代拿食物，吃多少拿多少，所以要选择的餐友最好是又能吃又能拿的。 Get到了吗？ 带上这份攻略 赶紧进军自助餐 END 对外宣传合川，对内服务合川 网络推广｜活动策划｜北京治疗白癜风哪家医院安全白殿疯症状
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